男人喝什么粥补肾壮阳

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5 附子粥温中壮阳

材料：制附子3-5克，干姜1-3克，粳米50-100克，葱白2茎，红糖少许。

做法：将制附子，干姜研为极细的粉末，先用粳米加水煮粥，待煮沸后，加入药末及葱白，红糖同煮为稀粥，服3-5天为1疗程，每日2次分服。

功效：温中壮阳，散寒止痛，适宜于肾阳亏虚，命门火衰所致性机能衰退，阳萎尿频，早泄，形寒肢冷，腰腹冷痛，大便溏，五更泻，或大汗大吐大泻引起的亡阳之重症

6 海狗肾粥温肾助阳

材料：海狗肾15克，粳米50克，葱适量，姜适量，黄酒适量，食盐少许。

做法：将粳米淘净，海狗肾温水泡24小时后，从尿道处一剖两瓣，除去尿道内筋膜，洗净，切成2厘米长的节，放入锅中，加葱，姜，黄酒，食盐，用大火烧沸后，专用文火煮，至海狗肾半熟，加粳米同煮成粥。

功效：温肾壮阳，适宜于调理命门火衰而致阳萎不举，精冷无子等症。

7 羊肉草果粥温肾壮腰

材料：羊肉150克，萝卜100克，草果15克，陈皮10克，良姜10克，荜茇10克，胡椒少许，葱白少许，粳米100克。

做法：羊肉洗净切细，水煮萝卜，草果，陈皮，良姜，荜茇，去渣取汁，加入羊肉，米，胡椒，葱白煮成粥，将熟时加入食盐，酱油，任意食用。

功效：温肾壮腰，适宜于调理肾气不足所致性功能减弱，腰痛腰酸，下肢软弱无力等症。

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